Lista de distractores en mi periodo de estudio y como enfrentarlos.

Lista de distractores en mi periodo de estudio y como enfrentarlos.

A continuación, les comparto una lista con lo que para mí representa los principales distractores para un mejor desempeño académico y como enfrentarlos.

Distractores	Como enfrentarlos
1. Actividades laborales fuera de mi horario.	Procurar cumplir con mi agenda semanal, y no llevar trabajo a casa.
2. Redes sociales a través de mis dispositivos electrónicos.	Aprovechar los espacios destinados al ocio para hacer uso de ellas.
3. Material de entrenamiento como series o películas.	Destinar un tiempo en mi agenda para esta actividad de manera que no me sea un distractor al momento de estudiar.
4. La necesidad de despejarme.	Destinar tiempos para despejarme, por ejemplo, como lo han sugerido intervalos de actividad cada 40 minutos.
5. Llamadas o eventos no contemplados.	En la medida de que estos eventos se presenten tratar de ser breve o dar la mejor solución posible, tratando de atenderlos en su momento correspondiente.
6. Salidas al cine o a comer con las amigas.	Programar estas en los espacios destinados al ocio, de manera que no intervengan en mis hábitos y tiempos de estudio.
7.- Procrastinación.	Calendarizar y dosificar mis actividades de forma que no me vea rebasada en tiempos.